Aprašymas

Aviečių lapai (Rubus idaeus)

Laukinės avietės (Rubus idaeus) – paplitusios Vakarų, Vidurio ir Rytų Europoje, Sibire, Kaukaze ir Vidurinėje Azijoje. Savo paplitimo vietoje dažniausiai auga derlingose, turtingose dirvose, dažnai masiškai auga kirtavietėse, miško pakraščiuose, palaukėse. Vaisiai paprastai būna raudoni, o veislių – geltoni. Avietėms reikia tiesioginių saulės spindulių, apsaugos nuo šaltų vėjų ir derlingo dirvožemio. Avietės yra ne tik skanios vasaros uogos – visas augalas, įskaitant lapus, šaknis ir vaisius, yra vertinamas dėl sveikatinančių savybių. Šis universalus augalas tradicinėje medicinoje naudojamas imunitetui stiprinti, virškinimui gerinti ir moterų sveikatai palaikyti. Aviečių lapai yra vertinama vasitažolė, kuri dėl sveikatą stiprinančių savybių tradicinėje medicinoje vartojamas jau šimtmečius. Aviečių lapuose gausu vitaminų, mineralų ir taninų, todėl jie yra veiksminga pagalbinė priemonė kasdienei gerai savijautai palaikyti bei įvairiems sveikatos sutrikimams palengvinti. Aviečių lapų arbata mažina paburkimą, o iš jų padarytas kompresas malšina akių uždegimą. Avietės yra vertingas krūmas, nes galima naudoti visas augalo dalis: lapus, stiebus, žiedus ir vaisius.

Sveikatą stiprinančios aviečių lapų savybės:

1. Nėštumas ir parama hormonams. Aviečių lapai pasižymi gimdą stiprinančiomis savybėmis, padeda sureguliuoti menstruacijų ciklą ir sumažinti menstruacijų skausmą. Tinka nėščioms moterims gimdos tonusui palaikyti ir pasiruošti gimdymui (nuo trečiojo trimestro).

2. Gerina virškinimą. Dėl taninų, kurie turi sutraukiamąjį poveikį, padeda mažinti viduriavimą ir žarnyno dirginimą. Palaiko žarnyno sveikatą ir ramina skrandžio gleivinę.

3. Priešuždegiminis poveikis. Skalaujant burną ir gerklę arbata ar užpilu, malšinamas burnos ir gerklės skausmas. Padeda mažinti organizmo uždegimą ir palaiko bendrą sveikatą.

4. Imuninės sistemos palaikymas. Turi vitamino C ir antioksidantų, kurie stiprina imunitetą ir padeda kovoti su ligomis.

5. Skausmą malšinanti ir atpalaiduojanti priemonė. Padeda malšinti lengvus skausmus, pavyzdžiui, galvos skausmą ar raumenų įtampą. Padeda kūnui atsipalaiduoti ir ramina nervų sistemą.

Medical Medium Anthony William savo tinklaraštyje rašo, kad aviečių lapai yra turtingas vitamino C, kalcio, geležies, magnio, bioflavonoidų ir antioksidantų šaltinis. Pasak jo, aviečių lapai puikiai tinka gerklės skausmui, aftoms, afizei, opaligei, mažakraujystei, peršalimui ir karščiavimui, viduriavimui, kojų mėšlungiui, menopauzės simptomams, antinksčių nuovargiui ir skrandžio opoms malšinti, taip pat gingivitui malšinti, jei naudojami kaip burnos skalavimo skystis. Pasak jo, akušerės dažnai pataria gimdyvėms gerti aviečių arbatą prieš pat gimdymą ir jo metu, kad paskatintų ir sureguliuotų sąrėmių dažnumą bei pagreitintų gimdymo procesą. Aviečių arbata taip pat gali padėti sumažinti rytinį pykinimą ir prastą nuotaiką besilaukiant. Po gimdymo aviečių lapų arbatą rekomenduojama gerti žindymo laikotarpiu, nes ji padeda skatinti motinos pieno gamybą. Aviečių lapų arbata skirta ne tik moterims – ji taip pat gali padėti palaikyti vyrų reprodukcinę sveikatą ir vaisingumą. Plačiau apie aviečių arbatą galite paskaityti Medical Medium tinklaraštyje.

Galimi naudojimo būdai:

• Arbata: aviečių lapų arbata – skanus ir sveikas gėrimas, kuris puikiai tinka imuninei sistemai stiprinti, sklandžiam virškinimui ir moterų sveikatai palaikyti.
• Skalauti: esant gerklės skausmui ir burnos opoms.
• Kompresas: akių uždegimui gydyti.
• Odai: kaip odą raminantis ir atpalaiduojanti priemonė.

Kaip pasigaminti aviečių lapų arbatos?

• Paruošimas: į puodelį ar arbatinuką įdėkite džiovintų (1-2 arbatinius šaukštelius) arba šviežių aviečių lapų.
• Užoilkite karšto vandens: užpilkite 250 ml verdančio vandens.
• Pamirkykite: puodelį ar arbatinuką uždenkite ir palaukite 10-15 minučių, kad veikliosios medžiagos pasklistų vandenyje.
• Nukoškite: arbatą perkoškite per sietelį, kad pašalintumėte lapelius.
• Patiekite: jei norite, pagardinkite medumi arba citrina.

Kada vartoti aviečių lapų arbatą?

• Nėštumo metu: trečiąjį nėštumo trimestrą ir ruošiantis gimdymui gimdos tonusui palaikyti.
• Menstruacijų metu: skausmui ir gausiam kraujavimui mažinti.
• Po valgio: virškinimui pagerinti ir skrandžiui nuraminti.
• Kasdien: imuninei sistemai stiprinti ir bendrai gerai savijautai palaikyti.

Arbatos gamintojas iš Estijos Eeriksaare Teetalu – artumas gamtai ir iš kartos į kartą perduodama išmintis. Eeriksaare Teetalu – tai vieta, kur gerbiama žemė, dirvožemis ir tradicijos. Jų šaknys giliai įaugusios į gimtinės žemę, todėl jie jaučia stiprų ryšį su ypatingu šios vietos charakteriu. Senelių ūkininkavimo išmintis ir senosios pievos yra jų arbatinės pagrindas – iš čia jie semiasi jėgų ir įkvėpimo kurti skanias arbatas. Arbatžolės auga rūpestingai prižiūrimame dirvožemyje, neapkrautame dirbtinėmis trąšomis ir pesticidais. Augalai auginami ir skinami rankomis, taip užtikrinant aukščiausią kokybę ir natūralų kiekvieno lapelio grynumą. Arbatžolės, kurių jie patys neaugina, renkamos iš tyrų Viljandžio apylinkių miškų ir pelkių. Taip užtikrinama, kad kiekvienas arbatos mišinys savyje talpina vietinės gamtos galią ir unikalų skonį. Eeriksaare Teetalu gerbia savo gimtinę ir jos paveldą. Jie rūpinasi gamta ir dirba tvariai, kad jų laukai ir miškai išliktų tokie patys ir ateities kartoms.

Papildoma informacija