Vimergy ametlik edasimüüja Baltikumis | Tasuta transport alates 99 € | Kiire tarne
KONTAKT
48.15 2

Ostukorv

Vegan tzatziki

vegan-tzatziki

Kreekapärane dipikaste india pähklitest

Sinu ees on klassikalise kreekapärase tzatziki kastme retsept täistaimses võtmes. See külm kaste on ühtaegu nii mõnusalt värskendav kui ka maitseküllane, kerge ja võrdlemisi tervislik. Kui klassikalises tzatzikis on aukohal kreeka jogurt, siis see retsept on 100% täistaimne ja sealjuures mitte grammigi kehvema maitsega. Meie tzatziki staariks on hõrgud india pähklid, mis annavad kastmele võrratult siidise tekstuuri ning rammusa kreemisuse. Ja kuigi kastmesse läheb pähkleid omajagu, muudab värske kurk üheskoos ürtidega kastme mõnusalt õhuliseks. Proovi järgi! 

Kogus: ca 490 g kastet
Valmistusaeg: 20 minutit + pähklite leotamisele kuluv aeg
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad: 

  • 150 g india pähkleid + leotamiseks vett 
  • 50 ml sidrunimahla 
  • 1-2 küüslauguküünt 
  • 400 g kurki, kooritud
  • 20 g värsket tilli 
  • 35 g rohelist sibulat 
  • 150 ml vett (kastme valmistamiseks)
  • meresoola (vastavalt maitsele) 
  • musta pipart (vastavalt maitsele) 

Kuidas tzatzikit valmistada?

Pane esmalt pähklid likku. Ideaalis võiksid pähkleid külmas vees leotada üleöö. Kui sul aga nii palju kannatust ei ole ning tahaksid kohe kastme kallale asuda, kalla india pähklid kuumakindlasse nõusse ning vala üle kuuma veega, seejärel leota 15-20 minutit.

Kui pähklid on pehmed (mitte päris pehmed, aga pehmepoolsed), siis kurna need ja tõsta blenderisse või köögikombaini. Pigista juurde sidrunimahl, lisa hulka värske küüslauk ja sutsu soola ning viimaks kalla üle veega. Seejärel surista seni, kuni moodustub siidise tekstuuriga kaste. Vajadusel maitsesta veel meelepäraste maitseainetega ning tõsta kaste kaussi ootele.

Pese ja koori värske kurk ning riivi see peene riiviga. Pigista riivitud kurgist üleliigne vesi välja ning tõsta kurk kaussi india pähkli kastmele seltsiks. Lisaks haki juurde rohelist sibulat ja tilli ning tõsta needki kastme hulka. Sega kõik omavahel kokku ja naudi koheselt või hoiusta kastet õhukindlas anumas külmkapis kuni 4 päeva.

Imemaitsvad energiabatoonid 

Energiabatoonid, mis maitselt paremad kui snickers! Tahaksid pakkuda lapsele kommi asemel tervislikumat maiust, mille koostises saad kindel olla? Proovi neid snickersimaitselisi energiabatoone, mida saad nii lapsele mugavalt kooli kaasa pakkida…
Read more

Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud 

Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud kookose ja mandliga Usume, et tervislik toit ei pea sugugi olema ei igav ega maitsetu, otse vastupidi! Oleme veendumusel, et tervislik toit võib olla hoopis põnev, loominguline ning…
Read more
kreekapärane salat

Kreekapärane suvesalat

Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka eraldiseisva einena nautimiseks. Kreekapärasust lisavad salatile toekad oliivid ja kreemine avokaado. Krõmpsuvad köögiviljad…
Read more

Pidulikud suupisted peedi ja austerservikutega

Maitseküllased ampsud peedi ja austerservikutega  Kui otsid peolauale midagi uut ja põnevat, siis see retsept on just midagi sinu jaoks! Tutvustame sulle peedi ja austerservikutega suupistet, mis sobib võrratult nii…
Read more

Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort

“Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!” Pidulik täistaimne kreemitort apelsiniviilude ja kookoskreemiga  Kogus: neljale sööjale Valmistusaeg: ligikaudu 1h 30 minutit + kreemi tahenemisele kuluv aeg…
Read more
kaneelirull

Gluteenivabad vegan kaneelirullid

Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga  Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmistada, ent kas sa oled juba proovinud bataadist valmistatud kaneelirulle? Tõepoolest, taimetoidu maailm ei väsi üllatamast! Kombineerides…
Read more
Õunakrõbedik

Õunakrõbedik

Hõrk õunakrõbedik  Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamiseks pole suurt tahtmist ning poeleti valiku järele ei taha käsi samuti sirutada? Meil on sulle…
Read more

Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga 

Ameerikapärane coleslaw uues kuues – rasvavaba ja mahlase mangoga! Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues – rasvavaba ning mahlase mangoga! Kui klassikalises coleslaw salatis on aukohal rammus majoneesikaste, siis selles, mangoga rikastatud…
Read more
Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

  • Automatic dimming at night
  • 500 lumens of brightness
  • Extremely energy efficient
INFO
LINGID
LIITUN UUDISKIRJAGA

©️ 2025 | TELETALU OÜ | Kõik õigused kaitstud - Tulbi tee 20, Rae küla, Harjumaa

This is a heading.