Kas teadsid, et 165g mangot sisaldab vaid 99 kalorit? 😉 Lisaks on mango ka tohutu vitamiiniallikas, troopiliselt magusa maitsega ning suurepäraste tervendavate omadustega. Mangot kutsutakse lausa “puuviljade kuningaks”. See troopiline vili sisaldab ohtralt nii A, C, E kui ka B kompleksvitamiine. Lisaks aitab mango muuta organismi aluseliseks ning uhtuda mürgid kehast välja. Kui mangole lisada veel ka kurkumit, moodustavad need kaks koos ühe tõeliselt väeka tervendava ning põletikuvastase kombo!

Kogus: kahele 
Valmistamisaeg: 10 minutit
Raskusaste: Kerge 

Vaja läheb: 

• 250ml vett või mandlipiima (vajadusel lisa rohkem)
• 2 küpset banaani 
• 165g külmutatud mangokuubikuid 
• 165g ananassi (värsket või külmutatud) 
• 2 kurkumi kapslit (kasuta ainult kapsli sisu!) 
• blenderit/köögikombaini/saumiksrit 

Kuidas teha mangosmuuti?

Pista kõik koostisosad blenderisse ning surista ühtlaseks siidiseks smuutiks. Soovi korral kaunista värske mündiga ning naudi koheselt!