Vimergy ametlik edasimüüja Baltikumis | Tasuta transport alates 99 € | Kiire tarne
KONTAKT
0.00 0

Ostukorv

Ostukorvis ei ole tooteid.

Suvesalat kapsa ja kikerhernestega

suvine kapsa salat erinevate lisanditega

Krõmpsuv suvesalat kapsa ja kikerhernestega

Oled suur salatsõber, kuid kõik klassikalised versioonid on juba läbi proovitud ja tahaksid proovida midagi uut? Kui nii, siis on see kerges tahiinikastmes kapsasalat justkui sulle loodud! Säti grilli kõrvale, paki piknikule kaasa või naudi niisama argiseks õhtueineks – see on salat, mis sobib kõikjale. Ka valmistamine on imelihtne, kuid selles saad juba ise veenduda! 

Kogus: 3-4 sööjale
Valmistusaeg: 25 minutit
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad: 

Salati jaoks: 

  • 1 purk/pakk kurnatud ja loputatud kikerherneid
  • 175 g riivitud või peenelt hakitud valget kapsast
  • 175 g riivitud või peenelt hakitud punast kapsast
  • 8 poolitatud kirsstomatit
  • pool pikka kurki 
  • 1 keskmise suurusega paprikat hakituna 
  • ½ punast sibulat hakituna 
  • 1 küpset avokaadot viilutatuna 

Kastme jaoks: 

  • 3 spl tahiinit 
  • ½-1 terve laimi mahla
  • 1-2 tl vahtrasiirupit või mett (maitsete tasakaalustamiseks, valikuline) 
  • soola, pipart (maitse järgi) 
  • tšillihelbeid (valikuline, kaunistuseks)

Kuidas salatit valmistada? 

Esmalt valmista ette köögiviljad. Seejärel riivi või viiluta võimalikult peenelt kaussi nii punane kui valge peakapsas. Seejärel poolita kirsstomatid, viiluta peenelt punane sibul, paprika ja haki kurk ning lisa needki kaussi kapsale seltsiks. Kurna sõela abil kikerherned ning loputa voolava vee all seni, kuni vesi on läbipaistev ega vahuta ning tõsta herned kaussi köögivilja sekka. Viimase sammuna lisa juurde kastme koostisosad: tahiini, laimimahl, mesi või vahtrasiirup, sool-pipar. Sega hoolikalt. Serveeri salatit avokaadoviilude ja soovi korral tšillihelvestega. 

Imemaitsvad energiabatoonid 

Energiabatoonid, mis maitselt paremad kui snickers! Tahaksid pakkuda lapsele kommi asemel tervislikumat maiust, mille koostises saad kindel olla? Proovi neid snickersimaitselisi energiabatoone, mida saad nii lapsele mugavalt kooli kaasa pakkida…
Read more

Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud 

Suussulavad aprikoosi-apelsiniampsud kookose ja mandliga Usume, et tervislik toit ei pea sugugi olema ei igav ega maitsetu, otse vastupidi! Oleme veendumusel, et tervislik toit võib olla hoopis põnev, loominguline ning…
Read more
kreekapärane salat

Kreekapärane suvesalat

Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka eraldiseisva einena nautimiseks. Kreekapärasust lisavad salatile toekad oliivid ja kreemine avokaado. Krõmpsuvad köögiviljad…
Read more

Pidulikud suupisted peedi ja austerservikutega

Maitseküllased ampsud peedi ja austerservikutega  Kui otsid peolauale midagi uut ja põnevat, siis see retsept on just midagi sinu jaoks! Tutvustame sulle peedi ja austerservikutega suupistet, mis sobib võrratult nii…
Read more

Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort

“Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!” Pidulik täistaimne kreemitort apelsiniviilude ja kookoskreemiga  Kogus: neljale sööjale Valmistusaeg: ligikaudu 1h 30 minutit + kreemi tahenemisele kuluv aeg…
Read more
kaneelirull

Gluteenivabad vegan kaneelirullid

Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga  Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmistada, ent kas sa oled juba proovinud bataadist valmistatud kaneelirulle? Tõepoolest, taimetoidu maailm ei väsi üllatamast! Kombineerides…
Read more
Õunakrõbedik

Õunakrõbedik

Hõrk õunakrõbedik  Tead seda tunnet, kui tahaks hubasel sügisõhtul hirmsasti ampsukest õunakooki nautida, ent kokkamiseks pole suurt tahtmist ning poeleti valiku järele ei taha käsi samuti sirutada? Meil on sulle…
Read more

Teistmoodi Coleslaw mango ja punase kapsaga 

Ameerikapärane coleslaw uues kuues – rasvavaba ja mahlase mangoga! Ameerikapärane kapsa-porgandisalat uues kuues – rasvavaba ning mahlase mangoga! Kui klassikalises coleslaw salatis on aukohal rammus majoneesikaste, siis selles, mangoga rikastatud…
Read more
Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

  • Automatic dimming at night
  • 500 lumens of brightness
  • Extremely energy efficient
INFO
LINGID
LIITUN UUDISKIRJAGA

©️ 2025 | TELETALU OÜ | Kõik õigused kaitstud - Tulbi tee 20, Rae küla, Harjumaa

This is a heading.