
Magushapu jõulukapsas õuntega
Teistmoodi jõulukapsas õuntega
Kui otsid klassikalisele hapukapsale teistmoodi alternatiivi, siis proovi seda jõulukapsast õunte ja värske kapsaga! Tegemist on kapsaroaga, mis sobib ideaalselt nii jõululauale kui ka muul ajal prae kõrvale serveerimiseks. Maitseküllane, tervislik ja lihtsasti valmiv täistaimne roog, milles vaid 2 põhikoostisosa ning täiendava maitsenüansi lisamiseks pisut maitseaineid. Tegemist on roaga, mis valmib praktiliselt ise! Lao koostisosad lihtsalt potti, varu pisut kannatust ja lase kapsa-õunasegul podiseda. Seejärel maitsesta ning kapsaroog ongi nautimiseks valmis!
Kogus: 4-6 kapsasõbrale
Valmistusaeg: 40 minutit
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
- 1 kg valget peakapsast
- 500 g puhastatud õunu
- 1-2 tl meresoola (või lisa vastavalt maitsele)
- 2-3 tl kookossuhkrut või vahtrasiirupit (või lisa vastavalt maitsele)
- 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 200 ml vett
Kuidas jõulukapsast valmistada?
Viiluta või riivi kapsas peenikesteks ribadeks, jättes juurikaosa välja. Seejärel aseta kapsaribad suuremasse potti ning vala sekka 2 dl kuuma vett. Sega ning lase kaane all 10-15 minutit podiseda. Kuni kapsas haudub, puhasta ja viiluta õunad õhukesteks viiludeks ning sega kapsa hulka. Lisa 2-3 tl kookossuhkrut või vahtrasiirupit, 1 tl soola ja 1 spl sidrunimahla, sega veelkord ning lase seejärel kaane all 30 minutit podiseda, aeg-ajalt segades. Jälgi, et kapsas poti põhja kinni ei hakkaks – lisa vajadusel veidi vett juurde. Kapsa valmides maitsesta soovi korral veel natukese kookossuhkru, soola või sidrunimahlaga ning lase enne serveerimist kapsal veel 20-30 minutit potis kaane all maitsestuda.
Lisa lugemist
09
juuni
Kartulisalat avokaadokreemiga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Teistmoodi kartulisalat avokaadokreemiga
Ilmselt on klassikaline kartulisalat sulle tuttav, kuid kas sa avokaadokastmes...
20
mai
Metsmustika-kookosvee kokteil
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Metsmustikamahla kokteil kookosveega
240 ml metsmustikamahla
180 ml kookosvett
2 tl värskelt pressitud laimim...
20
mai
3 koostisosaga banaani-kaeraküpsised
-
Posted by
Erki
- 0 comments
3 koostisosaga poolpehmed kaeraküpsised
Mõnusalt magusad pätsikesed mida suvistele väljasõitudele kaasa pakkida või hom...
06
mai
Mandlijahuga vürtsikad CHAI küpsised
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrgud vürtsidega rikastatud chai küpsised
Rikkalikud, vürtsidega rikastatud küpsised, mis on sõltuvusttekitavalt head ...
24
apr.
Banaanileib mandlijahust
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk banaanileib mandlijahust
Kui otsid maitsvat ja tervislikku alternatiivi klassikalisele banaanileivale, siis on see...
24
apr.
Pähklivaba vegan snickers
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Vegan snickers ehk datlid vahtrakreemiga
Kui snickersi fänn või lihtsalt suur magusasõber, siis see retsept siin on sul...
09
apr.
”NO-BAKE” Kaerabatoonid mustikatega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Patuselt head “flapjack” stiilis batoonid mustikatega
Oleme veendunud, et need batoonid võluvad ka suurima skeptiku süd...
17
märts
Imemaitsvad energiabatoonid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Energiabatoonid, mis maitselt paremad kui snickers!
Tahaksid pakkuda lapsele kommi asemel tervislikumat maiust, mille k...
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
17
veebr.
Pidulikud suupisted peedi ja austerservikutega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Maitseküllased ampsud peedi ja austerservikutega
Kui otsid peolauale midagi uut ja põnevat, siis see retsept on just m...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Pidulik täistaimne kreemitort apel...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...
Kõik tooted
Pulbrid
Kapslid
Tinktuurid
Komplektid
KINKEKAART
Aju tervis
Detox
Immuunsus
Küüned ja nahk
Silmad ja liigesed
Maksa tervis
Beebid ja emad
Kuivained
Maitseained
Kodupuhastus
Joogid
Looduslikud suhkrud
Kuivatatud puuviljad
Raviteed

