Vimergy ametlik edasimüüja Baltikumis | Tasuta transport alates 99 € | Kiire tarne
KONTAKT
4.30 1

Krepšelis

Sviestinės pupelės indiškame padaže

Indiskas sviestiniu pupeliu troskinys

Patiekalas, kai „šaldytuvas tuščias”

Tikriausiai visiems pažįstamos tos akimirkos, kai šaldytuvas atrodo visiškai tuščias, o norint pasigaminti kažką pavalgyti, tenka iškrapštyti visas atsargas. Ir kartais būtent tomis akimirkomis gimsta labai skanūs patiekalai. Šį receptą taip pat įkvėpė viena iš tų akimirkų, kai spintelėje buvo tik pupelės, kokosų kremas ir konservuoti pomidorai.

Šis paprastas padažas yra toks universalus – vietoje pupelių puikiai tinka ir avinžirniai, žalieji žirneliai, žiediniai kopūstai ar bet kokios kitos daržovės.

Kiekis: 4-5
Laikas: 25 min.
Sudėtingumo lygis: vidutinis

Jums reikės:

  • 570 g iš anksto išvirtų arba konservuotų ir nuplautų sviestinių pupelių
  • 400 g smulkintų pomidorų
  • 250 ml kokosų kremo (riebaus kokoso pieno iš skardinės)
  • 1,5 valgomojo šaukšto kokosų aliejaus
  • 1 didesnio svogūno
  • 4 skiltelės česnako
  • maždaug 2 cm ilgio imbiero gabalėlio
  • 1 raudonosios aitriosios paprikos (kiekį pasirinkite pagal savo skonį)
  • 1 arbatinio šaukštelio tikka masala prieskonių mišinio
  • 1 arbatinio šaukštelio garam masala prieskonių mišinio
  • 0,5 arbatinio šaukštelio ciberžolės
  • Sulčių iš ¼ laimo citrinos
  • Druskos pagal skonį
  • Sauja šviežių kalendrų serviravimui (nebūtinai)

Kaip paruošti indiško stiliaus sviestines pupeles:

  1. Keptuvėje įkaitinkite kokosų aliejų ir pakepinkite smulkiai supjaustytą aitriąją papriką, svogūną, imbierą ir česnaką, kol svogūno gabalėliai taps permatomi.
  2. Tada suberkite prieskonius ir pakaitinkite dar 2-3 minutes, retkarčiais pamaišydami. 
  3. Šiek tiek sumažinkite kaitrą, supilkite kokosų pieną ir smulkintus pomidorus, gerai išmaišykite ir palikite 5 minutėms troškintis po dangčiu. 
  4. Tada sudėkite pupeles, supilkite laimo sultis, suberkite druską ir pavirkite be dangčio dar 5-7 minutes. 
  5. Patiekite su smulkintomis šviežiomis kalendromis.

Šalia taip pat tiktų grikiai, ryžiai, žiediniai kopūstai arba bolivinė balanda.

    Šventinis tortas be glitimo

    „Geriausio skonio veganiškas tortas be glitimo, kokį tik esu valgęs iki šiol gyvenime!” Erki Laansalu – Pure Nature komanda Šventinis augalinis tortas be glitimo su apelsinų skiltelėmis ir kokosų grietinėlės…
    Read more
    kaneelirull

    Veganiškos cinamoninės bandelės be glitimo

    Burnoje tirpstantys cinamoniniai suktinukai su datulių kremu Tikriausiai jau nenustebsite sužinoję, kad iš daržovių galima pagaminti įvairiausių įdomių patiekalų – pavyzdžiui cukinijų keksiukus, pupelių braunį ir pan. Bet ar kada…
    Read more

    Azijietiška miso sriuba be sojos

    Azijietiška miso sriuba su jūros dumbliais Jei mėgstate japoniškus skonius, ši sriuba tikrai sužadins jūsų skonio receptorius! Šioje lengvoje sriuboje, panašioje į miso sriubą, tačiau visiškai be sojos ir tofu,…
    Read more

    Citrinų kvadratėliai

    Burnoje tirpstantys citrinų kvadratėliai Jei mėgstate saldžiarūgštį skonį, šis skanėstas gali tapti jūsų nauju mėgstamiausiu! Šiame saldumyne susitinka citrina ir kokosas, kurie kartu su indiškais riešutais, datulėmis, migdolais ir avižiniais…
    Read more
    veganiskas tzatziki

    Veganiškas tzatziki pagardas

    Tradicinis graikiškas padažas tzatziki, tik veganiškas. Pagamintas iš anakardžių Prieš jus klasikinio graikiško tzatziki padažo receptas iš sveikatai palankių ingredientų. Šis šaltas padažas yra ir gaivus, ir skanus, ir lengvai…
    Read more
    Keptos bulves

    Traškūs bulvių kąsneliai

    Maloniai traškus bulviniai kąsneliai be riebalų Mes labai gerai žinome tą jausmą, kai norisi įsidėti į burną ką nors skanaus. Ir būtent šie traškūs bulvių kąsneliai, kurių receptą jums pristatome,…
    Read more
    Namine sriuba

    Šildanti avinžirnių ir makaronų sriuba

    Naminė sriuba, kurios skonis toks pat kaip pas močiutę Naminė sriuba, kurios skonis toks pat, lyg močiutės. Šioje šildančioje sriuboje susijungia maistingosios daržovės, maistingi avinžirniai, daugybė žolelių ir makaronai be…
    Read more
    Parašykite komentarą

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

    • Automatic dimming at night
    • 500 lumens of brightness
    • Extremely energy efficient
    INFO
    LINGID
    LIITUN UUDISKIRJAGA

    ©️ 2025 | TELETALU OÜ | Kõik õigused kaitstud - Tulbi tee 20, Rae küla, Harjumaa

    This is a heading.