Kaip jūs manote, ar geras sausainis turi būti traškus, ar minkštas? Šie migdolų, mėlynių ir citrinų sausainiai be glitimo  yra 2-viename! Išorė traški, o vidus gardžiai minkštas. Oi, kaip skanu!…

Tikriausiai jau yra tekę girdėti apie tortilijas be glitimo O apie špinatų tortilijas? Šis žalias grožis ne tik patraukliai atrodo, bet ir yra skanus bei maistingas. Ir svarbiausia, suteikia naudos…

Klasikinis bolognese padažas sveikiau Šis augalinis bolognese (Bolonijos) padažas yra skanus ir maistingas patiekalas, kuriame nėra jokių žalingų ingredientų. Bet jis vistiek labai skanus! Pagal šį receptą bolognese padažas su…

Kas sakė, kad desertas negali būti paprastas, minimalistinis ir itin sveikas? Šis vaisių skanėstas patvirtina, kad magija slypi paprastume, o paprastumas – magijoje. Tyrinėjant Medical Medium receptų kolekciją, šis receptas…

Aromatingas ryžių pudingas  Pusryčiai? Desertas? Užkandis? Tai gali būti tai, ko norite. Šis kardamonu pagardintas ir burnoje tirpstantis ryžių pudingas – nuostabiai skanus šiltas arba kitą dieną išėmus iš šaldytuvo.…

Tikrai nenuobodi sriuba Jei vis dar manote, kad sriubos yra nuobodžios, neskanios ir beskonės, vadinasi, dar nesate ragavę šios sriubos! Tai sriuba, kurioje salierai ir augalinis sultinys atsiskleidžia ryškiai ir…

Gydantis daržovių sultinys  Sultinio kubeliuose ir įvairiuose jau paruoštuose koncentratuose dažnai būna cukraus, druskos, mielių, palmių aliejaus ar net mums visai nereikalingų dažiklių, kvapiųjų medžiagų, konservantų. Todėl nėra geresnio sultinio…

Pikantiški bulvių rutuliukai su paprikomis Jei mėgstate užkandžiauti, išbandykite šiuos bulvių rutuliukus su prieskoniais  – jie yra skanūs, lengvai virškinami ir be pridėtinių riebalų, kurie gali būti našta jūsų sveikatai.…

Organizmą stiprinantis sulčių kokteilis Pamaitinkite savo kūną aštriu imbieru, saldžiu obuoliu ir gydomaisiais salierais! Tai tikrai stiprus gėrimas, kuris atgaivina kūną ir protą, yra greitai paruošiamas ir puikaus skonio. Jums…

Gardūs obuolių gabaliukai ant migdolų pagrindo Šie gardūs obuoliniai sausainiai tirpsta burnoje! Jais mėgautis – nepakartojamas malonumas. Sunku sustoti juos valgyti. Saldūs obuoliai ant burnoje tirpstančio migdolų padelio – kažkas…

Keptos daržovės ant šilkinio avokadų kremo Ar žinojote, kad saldžiosios bulvės yra neįtikėtinai daug maistingųjų medžiagų turinčios daržovės, kuriose gausu antioksidantų, vitaminų C, E ir D bei mineralų, tokių kaip…

Kitoks jogurtas – iš mėlynių Apie ką pirmiausia pagalvojate išgirdę žodį “jogurtas”? Jogurtą dažniausiai esame linkę sieti su klasikiniu karvės pienu. Tačiau jogurtas gali būti ir visiškai augalinės kilmės! Šis…