Ar esatę bandę keptų kopūstų? O kaip jums skamba toks kopūstų patiekalas – kepti kopūstai kokosų padaže? Mes rekomenduojame nepraleisti šio recepto. Kepant išryškėja gardūs kopūstų skoniai, o kokosų padažas…

Šildanti maistinga sriuba Tai sriuba, kurioje sudera maistingomis medžiagomis turtingi žiediniai kopūstai ir maistingos, nuo virusų apsaugančios bulvės. Šio recepto idėja kilo iš Medical Medium receptų. Šildanti sriuba, kurioje dera…

Klasikinės bulvių salotos su majonezu – sveikatai palankus receptas Ar žinojote, kad iš anakardžių riešutų galima pasigaminti neįtikėtinai skanų majonezo tipo salotų padažą? O toks anakardžių padažas labai gerai tinka…

Augaliniai „mėsos kukuliai” pomidorų padaže Ar žinojote, kad ankštiniai yra puiki alternatyva mėsai? Iš jų galima gaminti vegetariškus kotletus, kukulius ar net netikrą zuikį. Tačiau šį kartą jūsų dėmesiui –…

Populiarusis „Mac & Cheese“ – augalinė ir be glitimo versija Populiarus patiekalas, tik sveikiau ir augalinės mitybos pagrindu. Kiekis: 3-4 porcijos Paruošimo laikas: 30 minučių Sunkumo lygis: lengvas Jums reikės:…

Ar žinojote, kad imbiere gausu vitamino C? Jis pasižymi antivirusinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Imbieras taip pat palaiko nervų sistemą, virškinimą ir padeda malšinti menstruacijų skausmus. Imbierą galima naudoti tiek šviežią,…

Citrininiai sausainiai veganiški, be glitimo ir be rafinuoto cukraus Skanūs, saldūs sausainiai su citrinos žievele, kurie taps jūsų nauju mėgstamiausiu skanėstu. Jų maistinę vertę padidina tai, kad juose nėra glitimo,…

Traškios keptos bulvės  Skanios keptos bulvės, kurių skonis toks geras, kad suabejosite, ar tai sveikas užkandis! Išorė gana traški, o vidus minkštas – būtent toks, koks turėtų būti geras keptas…

Skani bananų duona be glitimo su laukinėmis mėlynėmis (arba šilauogėmis) Pagalvokite apie drėgną banaų duoną, kurią galima skanauti prie arbatos arba mėgautis per pusryčius. Jei ieškote sveiko skanėsto be rafinuoto…

Agurkų makaronai su itališkomis pomidorų salotomis Šis receptas – tai paprastas ir smagus būdas paruošti sveiką maistą sau ir savo artimiesiems. Agurkų makaronai yra sultingi, o skanios itališkos pomidorų salotos…

Gardūs veganiški ir be glitimo blyneliai  Šie skanūs ploni blyneliai be glitimo, kiaušinių, pieno ir aliejaus yra malonios  tekstūros ir primena lietinius blynus. Jie puikiai laikosi ir laikomi šaldytuve, kitą…

Šilta mėlynių sriuba – tai tarsi apkabinimas, kuris leidžia jaustis gerai Ši šilta mėlynių sriuba šiek tiek primena kisielių. Tai gali būti desertas, kurį galima valgyti pusryčiams, o pagaminti jį…