Kas sinagi oled kartulifänn, kuid igatsed vahepeal harjumuspärasele küpsetatud-keedetud kartulile väikest vaheldust? Meil on sulle lahendus! Kohe jagame sinuga üht veidi erilisemat retsepti, milles mängib kartul küll peaosa, kuid on…

Vitamiindest pungil värskendav mojito smuuti mango ja ananassiga

Kas teadsid, et tomat on pärit Lõuna-Ameerikast ning on tegelikult hoopis mari, kuigi oleme harjunud seda aedviljaks kutsuma? See mõnusalt mahlane vili on ideaalne kaaslane nii hommikusel võileival, lõunase supi…

Kas teadsid, et maapähklid kombineerituna datlitega moodustavad tõeliselt suussulava soolakaramelli maiuse? Kui sa veel ei teadnud, siis nüüd on küll aeg see imeline kombo järele proovida ning valmistada näiteks üks…

Kas oled kogenud väsimust, peavalusid ja hägust mõtlemist (ing. k. brain fog)? Kas oled olnud hädas nahaprobleemidega nagu ekseem, psoriaas, rosaatsea, pigmendilaigud? Kas oled pidanud rinda pistma mõne neuroloogilise sümptomiga…

Ühed maitsvad köögiviljakotletid moodustava suurepärase lisandi ükskõik millise õhtu- või lõunasöögi kõrvale. Olgu selleks siis värske salat, aurutatud köögiviljad või hoopis üks tervislik burks! Nad sobivad kõigega ning on seejuures veel…

Kas teadsid, et punane kapsas on oma rikkaliku vitamiinisisaldusega üks toitainerikkamaid köögivilju? Punases kapsas on ohtralt nii C-, K-, kui ka B-grupi vitamiine ning rikkalikult mineraale nagu jood, kaltsium, kaalium,…

Toortatar on tõeline kodumaine supertoit, sisaldades endas nii kahtteistkümment asendamatut aminohapet, rauda, magneesiumi ja ka tsinki. Lisaks sellele on toortatar täiesti gluteenivaba, võimaldades seda nautida ka kõigil neil, kes gluteenist…

Lillkapsas on suurepärane valik, kui soovid oma toidulauda köögiviljadega rikastada. See köögivili on imeline C-vitamiini allikas ning lisaks sisaldab see ka ohtralt mineraalaineid nagu kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani ning fosforit.…

Kartul mitte lihtsalt ei maitse hästi, vaid on ka tõeliselt toitainerikas vili, mis sobib imeliselt nii salatitesse, püree valmistamiseks kui ka ahju või grillile. Niisamuti moodustab kartul suurepärase maitsekoosluse, kohtudes…

Kas teadsid, et 165g mangot sisaldab vaid 99 kalorit? 😉 Lisaks on mango ka tohutu vitamiiniallikas, troopiliselt magusa maitsega ning suurepäraste tervendavate omadustega. Mangot kutsutakse lausa “puuviljade kuningaks”. See troopiline…

Kreemine ja hapukas chiapuding kirssidega!