Mahlased marjamuffinid cassava jahust Kes meist ei armastaks mõnusalt mahlaseid muffineid, eksole? Kas oled aga kunagi küpsetanud täiesti teraviljavabu veganmuffineid? See on küll absoluutselt ebatraditsiooniline viis muffinite valmistamiseks, kuid täiesti…

Kreemine ja kosutav kartuli-lillkapsapüree Klassikaline kartulipuder on sulle kindlasti juba ammust aega tuttav, kuid mis oleks, kui viiks selle roa hoopis uuele tasemele, lisades sekka ka toitainerikka lillkapsa? Lillkapsas lisab…

Särtsakas ananassi-kirsismuuti Särtsakas ananass, kreemiselt magus banaan ning hapukad kirsid sobivad kokku kui valatult. Kui lisada sekka veel sutsuke toormett, on tulemus tõeliselt maitseküllane ning vitamiinidest-mineraalidest pungil. Ideaalne viis kuidas…

Jõuluvürtsine jõhvikakaste apelsinilisandiga Magushapukas jõhvikakaste sobib jõululauale lausa imeliselt! Selleks aga, et saaksid seda imelist kastet pühadelaua taga tervislikus võtmes nautida, jagame sinuga Meditsiinimeediumi jõhvika-apelsini kastme retsepti, mille koostises vaid…

Taimsed norivorstid, mis maitsevad kui päris jõuluvorstid Verivorstid on kaua aega olnud jõululaual traditsiooniline piduroog. Klassikalised verivorstid sisaldavad palju-palju rasva, on loomset päritolu ning odrakruupide tõttu sisaldavad ka gluteeni. Mis…

Suussulav pehme plaadipiparkook Kas oled kunagi valmistanud pehmet piparkooki? See on tõeliselt maitsev vaheldus klassikalistele krõbisevatele piparkookidele! Nii nagu ikka, on ka see selle rikkaliku maiuse retsept rafineeritud suhkruta ning…

Kreemine röstpaprika-india pähkli kaste Heast ja paremast pungil kaste mis sobib ideaalseks nii köögiviljade kõrvale dipikastmeks kui ka võikude või wrappide vahele maitsekaks määrdeks. See kreemine kaste ei sisalda ei…

Maitseküllane bataadipüreesupp sügisõhtuteks Bataat ehk maguskartul on üks võimsamaid köögivilju planeedil, aidates stabiliseerida nii kõrgenenud vererõhku kui alandada stressitaset. Lisaks aitab bataat kehal vastu seista kõiksugustele patogeenidele, omades muuhulgas ka…

Mõnusalt kodune kikerherne quiche köögiviljadega Üks mõnus ahjupirukas sobib pimedatesse sügisõhtutesse ju lausa valatult, kas pole? Selleks, et saaksid nautida tervislikku kõhutäit ilma gluteeni ning liigse rasvata, jagame sinuga ühe…

Soojendav ja särtsakas apelsini-ingverismuuti immuunsuse heaks Jahedate ilmade saabudes vajab ka meie immuunsus lisaturgutust ning mis võiks olla parem, kui toetada organismi ühe tõeliselt maitsva joogiga, mis on tervendavatest viljadest…

Kreemine ja kosutav Chaga latte Chagat ehk musta pässikut on läbi aegade peetud võimsaks raviseeneks, mis on rikas toitainete ja tervendavate omaduste poolest. Mitmed teaduslikud uuringud kinnitavad seda – näiteks…

Kergelt vürtsikad bataadiwrapid Kergelt vürtsikad röstitud bataadikuubikud krõmpsuval salatipadjal on küll kooslus, mida lihtsalt peab proovima! Need vitamiinidest pakatavad mahlased wrapid varustavad sinu keha vajalike toitainetega, paitades samaaegselt sinu maitsemeeli!…