
Prantsusepärane salat roheliste ubade ja sidrunivinegretiga

Prantsusepärane salati roheliste ubade, oliivide ja sidrunivinegretiga
Kui oled seni arvanud, et pelgalt salatit süües on raske kõhtu täis saada, siis proovi seda kartulite ja ubadega prantsusepärast salatit, mis parajalt toekas, ent samas värskusest pungil. Salatis kohtuvad toitainerikas kartul, maitsekad oliivid, vitamiinirohked rohelised oad ja ohtralt värsket. Kirsiks tordil on sidrunivinegrett, mis toob maitsed kokku. Mõnusat katsetamist!
Kogus: 2-3 salatisõbrale
Valmistusaeg: 25 minutit (kui kasutad varem valmis aurutatud kartuleid ja ube)
Raskusaste: kerge
Valmistamiseks vajad:
Salati jaoks:
- 600 g aurutatud beebikartuleid, poolitatuna
- 140 g rohelisi ube (aurutatud)
- 200 g rohelisi lehelisi (rooma salatit, frillist, rukolat vm meelepärast)
- 60 g kirsstomateid, poolitatuna
- 60 g rediseid, õhukeselt viilutatuna
- 20 g kivideta äädika- ja õlivabu oliive, viilutatuna
- peotäis värsket basiilikut, hakituna
Sidrunivinegreti jaoks:
- 2 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 1,5 tl mett
- ¼ tl sinepipulbrit
- meresoola (maitse järgi)
Kuidas salatit valmistada?
Laota taldriku või kausi põhja tükeldatud salat ja lisa peale viilutatud oliivid, poolitatud kirsstomatid, aurukartulipoolikud, aurutatud aedoad, rediseviilud ja hakitud basiilik.
Vinegreti jaoks sega kokku sidrunimahl, meresool, sinepipulber ja mesi ning vala vinegrett salatile.
Naudi koheselt!
Lisa lugemist
08
juuli
Kartulitortilla
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Toitev kartulitortilla india pähkli kreemi ja värskete aedviljadega
Jahuvabad tortillad, mille abil saad valmis rullida...
16
juuni
Metsmustika kokteil apelsini ja sidruniga:
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Tsitruseline metsmusikakokteil apelsini ja sidruniga
Suvi on kohe-kohe ukse ees ja mis võiks olla parem, kui nautida mõ...
09
juuni
Kartulisalat avokaadokreemiga
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Teistmoodi kartulisalat avokaadokreemiga
Ilmselt on klassikaline kartulisalat sulle tuttav, kuid kas sa avokaadokastmes...
20
mai
Metsmustika-kookosvee kokteil
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Metsmustikamahla kokteil kookosveega
240 ml metsmustikamahla
180 ml kookosvett
2 tl värskelt pressitud laimim...
20
mai
3 koostisosaga banaani-kaeraküpsised
-
Posted by
Erki
- 0 comments
3 koostisosaga poolpehmed kaeraküpsised
Mõnusalt magusad pätsikesed mida suvistele väljasõitudele kaasa pakkida või hom...
24
apr.
Banaanileib mandlijahust
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Hõrk banaanileib mandlijahust
Kui otsid maitsvat ja tervislikku alternatiivi klassikalisele banaanileivale, siis on see...
24
apr.
Pähklivaba vegan snickers
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Vegan snickers ehk datlid vahtrakreemiga
Kui snickersi fänn või lihtsalt suur magusasõber, siis see retsept siin on sul...
09
apr.
Puuviljasalat passioni-mündikastmega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Troopiline puuviljasalat passioni-mündikastmega
Troopiliselt hõrk puuviljasalat ehk midagi kõikidele puuviljasõpradele!...
04
märts
Kreekapärane suvesalat
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Kerge ja hõrk kreekapärane suvesalat
Kerge suvevärvides salat, mis sobib nii suvise tervisliku grilli kõrvale kui ka er...
17
veebr.
Pidulikud suupisted peedi ja austerservikutega
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Maitseküllased ampsud peedi ja austerservikutega
Kui otsid peolauale midagi uut ja põnevat, siis see retsept on just m...
05
veebr.
Pidulik täistaimne gluteenivaba kreemitort
-
Posted by
Erki
- 0 comments
"Vaieldamatult parima maitsega gluteenivaba vegan tort, mida ma elus söönud olen!"
Pidulik täistaimne kreemitort apel...
09
jaan.
Gluteenivabad vegan kaneelirullid
-
Posted by
Erki
- 0 comments
Suussulavad kaneelirullid datlikreemiga
Ilmselt ei üllata sind, et köögiviljadega saab igasugu põnevaid roogasid valmi...